Спеціальна фізична підготовка юнаків в системі спортивного тренування у змішанних єдиноборствах
Вантажиться...
Дата
2019
Автори
Музичук, О. В.
Muzychuk, A.
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
Кваліфікаційна робота магістра розглядає змішані бойові єдиноборства.
Постійно зростаюча конкуренція у складних (змішаних) єдиноборствах доводить, що слід розробити нові методи та прийоми спортивного тренування, які могли б задовольнити вимоги до межі, обумовлені специфікою цього виду спорту. У відповідності до того, що MMA вимагає від спортсмена високого кондиціонування як з точки зору витривалості, так і з точки зору сили, це ставить перед ним дуже великі завдання щодо оптимального проектування тренувальних програм, щоб досягти максимум користі від них (Schick et al. 2010, Lenetsky et al. 2012, Alm et al. 2013, Lachlan et al. 2013, Souza-Junior et al. 2015).
Метою дослідження було визначення спеціальної фізичної підготовки юнаків у змішаних єдиноборствах.
Master's Qualification deals to the special physical training of youth in the system of sport training in mixed fighting single combat. The ever-growing competition in complex (mixed) martial arts proves that new methods and techniques for sports training should be developed, which could meet the requirements to the limit, made by the specificity of this sport. This combined with the fact that MMA requires the athlete to be highly conditioned both from an endurance and strength and power standpoint, places very large challenges on how to optimally design training programs so that individual athletes get the most out of them (Schick et al. 2010, Lenetsky et al. 2012, Alm et al. 2013, Lachlan et al. 2013, Souza-Junior et al. 2015). The purpose of the study was to identify the main components of the special physical training of components that are engaged in mixed martial arts, scientifically substantiate recommendations for improving this process and increase its effectiveness.
Master's Qualification deals to the special physical training of youth in the system of sport training in mixed fighting single combat. The ever-growing competition in complex (mixed) martial arts proves that new methods and techniques for sports training should be developed, which could meet the requirements to the limit, made by the specificity of this sport. This combined with the fact that MMA requires the athlete to be highly conditioned both from an endurance and strength and power standpoint, places very large challenges on how to optimally design training programs so that individual athletes get the most out of them (Schick et al. 2010, Lenetsky et al. 2012, Alm et al. 2013, Lachlan et al. 2013, Souza-Junior et al. 2015). The purpose of the study was to identify the main components of the special physical training of components that are engaged in mixed martial arts, scientifically substantiate recommendations for improving this process and increase its effectiveness.
Опис
Музичук, О. В. Спеціальна фізична підготовка юнаків в системі спортивного тренування у змішанних єдиноборствах : робота на здобуття кваліфікаційного рівня магістра ; спец. 017 “Фізична культура і спорт“ / О. В. Музичук ; наук. кер. В. М. Деркач. – Миколаїв : НУК, 2019. – 80 с.
Ключові слова
змішані єдиноборства, фізичні якості, спеціальна фізична підготовка, Mixed Martial Arts, physical qualities, special physical training, спеціальність : 017 "Фізична культура і спорт"